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潛(qian)江(jiang)科(ke)普︰晚上睡覺,手機到底能不能放在床頭?
時間(jian)︰2020-04-09 17:52:26   來(lai)源︰    分享到︰

  手機的輻射(she)屬于非電離輻射(she),它非常(chang)弱(ruo)小,對身體的影(ying)響不大。雖然沒有輻射(she)的威脅,但還有其它的危害啊!
 
  1、 影(ying)響睡眠(mian)質量。 放在床頭的話,手一(yi)伸就(jiu)拿到了,翻來(lai)覆去睡不著的時候,就(jiu)會想著不然再玩一(yi)會兒吧……
 
  2、誘(you)發(fa)腱鞘炎。如果手機比手掌(zhang)大太多,拇指就(jiu)要長時間(jian)保持外(wai)展,時間(jian)長了就(jiu)會引(yin)起手、腕勞損
 
  出(chu)現手麻、手部無力等癥狀(zhuang)。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩手機,這對手機不好!!!手機千萬不要放在床頭睡覺,如果你的床高一(yi)點的話,受傷的就(jiu)很(hen)可能是手機了。
 
  4、 傷sou)zhui)、頸椎(zhui)。長時間(jian)半躺低頭玩手機,不僅會傷害到腰椎(zhui),對頸椎(zhui)也(ye)很(hen)不友(you)好,所以這里建議
 
  睡覺的時候手機最(zui)好不要放在床頭
 
  所以怎麼樣(yang)才能躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚上玩手機要開燈(deng)。 正常(chang)情況(kuang)下,我們看近(jin)的東西瞳孔會縮小,但是天黑的時候人的瞳孔卻會放大,所以不開燈(deng)玩手機是和眼楮的生(sheng)理要求相反的。
 
  2、調低手機亮度(du)。 有的人是qian)匙鷗改竿低刀閽詒晃牙(ya)鑀媸只hellip;…建議最(zui)好不要玩,但如果非要玩,記得把手機燈(deng)光調低,手機的模(mo)式也(ye)盡(jin)量調到夜間(jian)模(mo)式。
 
  3、不要側(ce)躺玩手機。側(ce)躺對眼楮的壓迫是最(zui)大的mo) 食嵩斐勺笥已窞恿Φ鈉 睿 藝磽範匝劬Φ難蠱然嵩斐曬gong)血(xue)不足,時間(jian)一(yi)長容(rong)易出(chu)現短時性(xing)影(ying)像重疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影(ying)響手肘、腦部的血(xue)液循環,還有可能造成頸椎(zhui)以上的惰性(xing)缺血(xue),所以躺在床上的話,最(zui)好還是老老實實仰頭玩手機,平(ping)躺在床上。手機不要正對著眼楮,最(zui)好向下傾(qing)斜45°左右,建議眼楮與(yu)手機可以保持30-50cm的距離。

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